Livro traz mais de 250 maneiras simples e naturais para ter uma noite tranquila de sono
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| Uma boa noite de sono é um dos doces prazeres da vida, traz mais energia, melhora o humor, aumenta a produtividade e até prolonga a vida. Em Boa noite! Livre-se da Insônia, obra publicada pela Bazar Editorial, a educadora e psicoterapeuta, Barbara L. Heller, traz dicas de fácil aplicação que ajudam na mudança de hábitos prejudicais ao sono.
Seja o problema de sono crônico ou ocasional, este livro, traz mais de 250 instruções de fácil aplicação e que realmente funcionam. As técnicas incluem terapias alternativas, exercícios, mudanças na alimentação e no estilo de vida, além de dicas para induzir o sono, incluindo alimentos adequados, banhos, travesseiros especiais, aromatizando e muito mais.
Não seja vítima da falta de sono! Muitas pessoas suportam a frustação e o cansaço de noites mal dormidas, resignadas com o que consideram ser seu destino inevitável. Embora não tenhamos controle consciente do sono, podemos mudar suas circunstâncias para melhorá-lo.
O sono por si só não resolve os problemas, mas pode fornecer energia e novas perspectivas para o homem encontrar soluções. Em nove capítulos, a autora descreve como e por que as pessoas dormem: Alterações do sono ao longo da vida; Uma autoavaliação de que tem dificuldade para dormir e quais são as doenças; Mudança de hábitos que prejudicam o sono; Ambiente aconchegante; Estratégias de autoajuda; Como relaxar quando se está adormecendo; Indicações de medicamentos naturais; E ainda, quando a autoajuda não ajuda.
Através dos bons conselhos da autora, os leitores que têm dificuldade para adormecer identificarão o que é preciso fazer para obter mais deste doce prazer.
Sobre a autora:Barbara L. Heller é educadora, psicoterapeuta – com mais de 25 anos de experiência na área de saúde feminina –, herbalista e atuante no campo das medicinas complementar e alternativa. Com mestrado na área de Serviço Social, é autora de muitos livros publicados em inglês, incluindo 365 Ways to relax Mind, Body & Soul; 10 Essential herbs for lifelong health; Lift me up/calm me down; Simple ways to relax; Sleep and relaxation: a natural and herbal approach, entre outros. A autora vive em Afton, Nova York.
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Livro : Boa Noite! Livre-se da Insônia
CASA DE CRIADORES APRESENTA DESFILES OUSADOS E CHEIOS DE CONTRASTES
Novos talentos da moda brasileira exibiram coleções repletas de criatividade na 39ª edição da Casa de Criadores, nos dias 12 a 15 de abril, em São Paulo. Parceira do evento há mais de 10 edições, a Vicunha Têxtil continua a investir nos jovens estilistas, fornecendo tecidos inovadores e tecnológicos para compor coleções cheias de atitude. A releitura de estilos de décadas passadas e a aposta em peças genderless ganham espaço em uma temporada em que conforto e qualidade são as palavras da vez.
Heloisa Faria
 
Abrindo o evento, Heloisa Faria apresentou uma coleção delicada e leve, com peças versáteis e pegada fresh, ideais para o verão. O denim Colin, 100% algodão, teve seu tingimento totalmente descarregado em lavanderia para aparecer em conjuntos com shapes soltinhos e confortáveis. “Gosto de criar roupas que possam ser usadas em todas as ocasiões, por meninos e meninas. Utilizei o tecido da Vicunha para fazer o que há de melhor com o jeans”, conta Heloisa.
Rober Dognani
 
Na mesma noite, Rober Dognani encantou o público em um desfile que homenageava William Shakespeare. As peças cheias de atitude, com pegada punk e dramática, abusavam de contrastes entre preto e branco, leveza e peso. O estilista apostou no denim blackMayra para criar looks sombrios, como casacos pesados e calças que brincavam com o volume, variando entre o skinny, com diversas aplicações de zíper, e shapes mais amplos, com muito tecido. “Em um dos looks, nós criamos uma calça confeccionada com quatro metros de tecido da Vicunha, que ajudou a conferir peso e volume. Apostamos no artigo em seu estado bruto para conservar a estrutura e o tom intenso do jeans preto”, revela Dognani.
Felipe Fanaia
 
As favelas paulistanas do final da década de 1990 e início dos anos 2000, com os seus “cybermanos” e clubbers, inspiraram Felipe Fanaia em seu desfile no segundo dia da Casa de Criadores. O estilista investiu em uma apresentação divertida e não convencional, com um cast variado e performático. O brim resinado Cher dominou quase todos os looks, sendo base para a criação de peças amplas em diferentes cores. O tecido ganhou destaque em uma criação composta por jaqueta branca masculina com recortes, combinada a uma legging prateada. “O tecido é a alma da coleção. Nesta edição, nossa aposta foi volume e os artigos Vicunha foram diretamente ao encontro do que eu precisava, com a possibilidade de trabalhar formas mais retas e minimalistas, e também shapes mais amplos”, conta Fanaia.
Ocksa
 
No mesmo dia, a dupla Igor Bastos e Deisi Witz, da Ocksa, apostou no conceito slow fashion para sua coleção. Os estilistas criaram peças piloto com aspecto inacabado para serem finalizadas na temporada de Inverno 2017 do evento. As fibras naturais ganharam destaque entre as criações, assim como os shapes genderless e acabamentos com imperfeições propositais. Os brins Natural Textureforam utilizados em peças que levavam recortes de diferentes tecidos da fabricante em sua estrutura, como blusas e calças. Outros brins, como o leve Melissa e o cetim super stretch Gummy, também complementaram a coleção. “A ideia era remeter ao algodão cru, por isso a elasticidade e o toque dos tecidos ajudaram”, explica Witz.
Igor Dadona
 
Igor Dadona surpreendeu o público no terceiro dia do evento com uma coleção baseada em uma sala de aula de “meninos malvados”. Os looks andróginos remetiam a uniformes escolares inspirados em diferentes países, brincando com a mescla de tecidos leves e pesados. O delicado brim Yasmin, de estampa floral, foi aposta para casacos longos, maxijaquetas, vestidos, calças e macacões, que receberam acabamentos e recortes de outros tecidos, como o brim Cher, com aspecto de couro, e o listrado Da Vinci, nas cores vermelho, branco e cinza, num verdadeiro contraste entre peso e fluidez. Jaquetas e calças encorpadas de referência militar, carregadas de bolsos e botões, receberam o denso denim Royal, em tom azul intenso. “O uniforme é a primeira grande divisão de gênero. Com base nessa ideia, quis propor uma ruptura dos padrões impostos. A mistura de tecidos delicados e robustos é uma forma de mostrar que não existe certo e errado”, explica o estilista.
Karin Feller
 
No último dia de evento, a estilista Karin Feller apresentou uma coleção composta de peças femininas, trazendo o frescor de um dia e de uma noite de verão. O brim Ypoá, cetim de visual refinado e brilho especial, foi mais uma vez a aposta para criações elegantes de alfaiataria, como um top cropped off white com bordados e peças com estampas xadrez e ares retro. “Sempre escolho o Ypoá porque ele veste bem, é fácil de costurar e tem muita qualidade”, revela Karin.
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A Vicunha Têxtil
Líder mundial na produção de índigos e brins a Vicunha está sempre antenada com o que há de mais inovador no setor, trazendo a mais alta qualidade e tecnologia às suas coleções. Baseados em constantes pesquisas que apontam as principais tendências de moda e comportamento no mundo, os produtos Vicunha visam não apenas atender a demanda, mas surpreender um mercado em constante transformação.
Os tecidos Vicunha estão sempre presentes nas passarelas nacionais e internacionais das principais semanas de moda do mundo, a versatilidade dos produtos também pode ser conferida nas mais variadas peças de coleções de marcas que vão de grifes renomadas a grandes redes. A empresa também marca presença anualmente em feiras mundiais do ramo têxtil e participa das principais semanas de moda do país apoiando desfiles de estilistas conceituados e novos designers. O apoio a profissionais que trabalham em prol de propostas inclusivas e o incentivo a jovens talentos também são características da Vicunha Têxtil, que atua há mais de 40 anos no setor. |
Recebidos Glutamina Agora Saúde
Oiiii lindezas queria falar dessa parceria maravilhosa do Blog: Agora Saúde
Buscando oferecer a seus clientes sempre os melhores produtos a Agora Saúde, empresa paulistana de e-commerce focada na área de saúde e bem que atua a mais de 12 anos no mercado vem apresentar a Glutamina PhytoAble que é um aminoácido com importante função no organismo, apresenta efeito anti-catabólico e essencial para o crescimento e manutenção do tecido muscular.
Buscando oferecer a seus clientes sempre os melhores produtos a Agora Saúde, empresa paulistana de e-commerce focada na área de saúde e bem que atua a mais de 12 anos no mercado vem apresentar a Glutamina PhytoAble que é um aminoácido com importante função no organismo, apresenta efeito anti-catabólico e essencial para o crescimento e manutenção do tecido muscular.
Saiba tudo sobre a Glutamina
A Glutamina é, sem dúvidas, um dos suplementos alimentares mais consumidos por atletas das mais variadas modalidades desportivas, dentre as quais podemos destacar a musculação. Você já faz uso dessa substância em sua rotina de suplementação? Ainda não? Então prepare-se para conhecer tudo o que a Glutamina tem para oferecer a você e desfrute de todos os seus benefícios já!
O que é a Glutamina
De modo geral, a Glutamina é um aminoácido não-essencial, isto é, produzido pelo organismo por meio de ação do metabolismo. A síntese da Glutamina ocorre a partir da combinação de três elementos: valina, isoleucina e ácido glutâmico. Se você parar para pensar, perceberá que são dois BCAAs dos mais importantes, a participar do processo; portanto, esse composto é a maior e melhor fonte para a síntese de Glutamina.
Importância da Glutamina
É responsável por diversas das funções vitais centrais do organismo, tais como rim, fígado, intestino, pulmões, entre outros, de modo a representar 1 em cada 5 partes de total de aminoácidos do plasma sanguíneo.
A Glutamina também serve para fazer o transporte de amônia e nitrogênio pelo sangue, bem como fortalece o sistema imunológico, de modo geral. Contribui ainda para a reprodução das células intestinais e para sua permeabilidade – ou seja, propriedade de absorver as substâncias presentes no organismo.
No caso específico dos praticantes de musculação e/ou exercícios de alta ou altíssima intensidade, a Glutamina responde por não permitir que o corpo entre em estado de catabolismo muscular – ou sofrer com os efeitos de excesso de treino, o chamado overtraining. Para esses atletas, a demanda de Glutamina pelo tecido muscular é muito maior do que o corpo é capaz de produzir naturalmente; por isso a necessidade de suplementação.
Como tomar Glutamina
A Glutamina deve ser ingerida por meio de suplemento específico – embora Whey Protein seja composto também por uma quantidade de Glutamina. E a dosagem irá variar conforme a concentração e se o suplemento é em pó ou cápsulas.
De modo geral, indica-se uma dose de 5 gramas ao deitar, justamente como forma de retardar a perda de massa muscular ao longo das horas de sono – momento no qual o hormônio de crescimento – GH – é liberado e ocorre a construção muscular.
E você? Tem experiência com Glutamina? Não deixe de inclui-la em sua suplementação diária.
Diferenciais Glutamina PhytoAble
- Matéria prima importada
- Alto Grau de Pureza
- 100% L-Glutamina
- Odor-free
- Alto Grau de Pureza
- 100% L-Glutamina
- Odor-free
A L-glutamina é essencial para a função do cérebro. Em alguns estados corporais como o estresse, injúrias, atividade física intensa (atleta), alguns órgãos corporais necessitam de uma demanda muito maior de glutamina, o que pode não ser possível apenas pela síntese corporal.
Tem importante função na melhoria do sistema imunológico, pode representar uma intervenção nutricional eficaz na recuperação de indivíduos com traumas e submetidos a situações extremamente catabólicas, como as decorrentes do exercício físico, uma vez que atenua a degradação dos estoques de antioxidantes corporais
é indicado nos processos degenerativos do organismo causado pelo desgaste de atividades. Excelente para a recuperação das perdas orgânicas que ocorrem diariamente com a poluição, cigarro, álcool e alimentação insuficiente.
é indicado nos processos degenerativos do organismo causado pelo desgaste de atividades. Excelente para a recuperação das perdas orgânicas que ocorrem diariamente com a poluição, cigarro, álcool e alimentação insuficiente.
Sugestão de Uso
A diluição recomendada é de uma colher de chá (5g) do produto, completando-se com água filtrada. Homogeneizar.
Sobre a Empresa:
Agora Saúde oferece uma variedade de Suplementos Alimentares e produtos naturais dedicados à saúde, beleza e bem estar. Trabalhamos com produtos de alto grau de qualidade, passando por uma rigorosa avaliação, sendo todos aprovados pela ANVISA.
Estamos a dez anos atuando neste segmento buscando no mercado científico internacional o lançamento dos melhores produtos nutricionais e estéticos, disponibilizando a todos os nossos clientes e parceiros últimas evidências científicas apresentadas nos campos da manutenção da saúde, estética corporal/facial e desempenho desportivo.
Conheça o site e a incrível variedade de produtos que tem:
http://agorasaude.com.br/
Recebido Nutripele
Boa Noite meus amores!!!
Hoje vim falar da nova parceira do Blog!
Preocupados com esse surto que vem tomando conta,eles criaram um Repelente contra dengue e zika desenvolvido em creme gel hidratante, indicado inclusive para bebês a partir de 6 meses, crianças e gestantes. Produto sem cheiro, sem álcool e não tóxico.
Princípios Ativos:
MERCK IR3535 (20%) - alternativa segura e eficiente contra os mosquitos transmissores da Dengue, Zika e Chikungunya, com proteção efetiva por 6 horas*. Devido a seu alto nível de segurança, pode ser usado por crianças a partir de 6 meses de idade.
*IMPORTANTE: o uso de perfumes, cremes e produtos capilares contendo aminoácidos, açúcares, ácido láctico, proteínas, colesterol, algumas substâncias aromáticas podem comprometer o tempo de eficácia do produto, diminuindo-o. Deve ser aplicado sobre a pele exposta, limpa e seca.
Posologia:
Aplicar 3 vezes ao dia nas áreas expostas do corpo.
Benefícios
1) Proteção contra mosquitos transmissores da Denque, Zika e Chikungunya por 6 horas.
2) Pode ser usado em crianças a partir de 6 meses.
3) Hidratante, sem cheiro, sem álcool e não tóxico.
4) Rápida absorção sem deixar a pele "colando".
2) Pode ser usado em crianças a partir de 6 meses.
3) Hidratante, sem cheiro, sem álcool e não tóxico.
4) Rápida absorção sem deixar a pele "colando".
Estudos Científicos:
Foi confirmada a relação entre o Zika vírus (transmitido pelo Aedes aegypti) e o crescente número de casos de microcefalia e outros problemas fetais no Brasil. Por isso, o Ministério da Saúde recomenda às gestantes a utilização de repelente tópico.
O MERCK IR3535 é um repelente de uso tópico, com amplo espectro, considerado não tóxico para humanos incluindo lactantes, gestantes e crianças. A eficácia de MERCK IR3535 contra mosquitos foi comprovada em um estudo na Califórnia, EUA. Dez pessoas testaram a formulação contra os mosquitos Aedes, Culex e Anopheles e constatou-se que a formulação em loção a 10% ofereceu proteção de 7 horas, sendo aprovada pela Agência de Proteção Ambiental (EPA) nos EUA.
Para conhecer melhor o site e toda a linha de produtos segue o site:
https://www.nutripele.com.br
Recebido Nutryervas
Boa noite amores,tudo bem???
Espero que sim!!
Ando numa correria sem tamanho....Algumas mudanças,mas tudo indo muitoooooo bem!!!
Vamooos lá!
Quero falar hoje da mais nova parceira do Blog a : NUTRYERVAS
E eles gentilmente enviaram alguns produtos para eu conhecer e contar para vocês!
Segue a descrição de cada produto emviado
LINOCART LA
Diversos estudos tem revelado que o Óleo de Cártamo possui várias funções benéficas para saúde, sobretudo sobre o metabolismo de gorduras e composição corporal. Quando associado a dieta com restrição de calorias e exercícios físicos, o Óleo de Cártamo promove o consumo da gordura depositada para fornecer energia, e melhora a definição do tecido muscular.
COLÁGENO +C
O colágeno aumenta a elasticidade, firmeza e hidratação da pele, atuando contra a flacidez corporal. Também pode ajudar no tratamento e doenças ósseas e articulares, como a osteoporose e artrite, além de auxiliar na recuperação pós-exercícios. A vitamina C é fundamental para a síntese do colágeno e possui atividade antioxidante, combatendo o envelhecimento, além de fortalecer o sistema imunológico.
NUTRY REDUX
O Nutry Redux é um poderoso aliado na redução de medidas. Contém fibras, que eliminam as moléculas de gordura e glicose, promovendo a sensação de saciedade. Funciona como regulador intestinal, normaliza a flora intestinal, auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares e é antioxidante.
Registro no Ministério da Saúde Nº 6.5451.0040
Registro no Ministério da Saúde Nº 6.5451.0040
AGAR AGAR
Rico em fibras. Contém as vitaminas tiamina (B1), riboflavina (B2), piridoxina (B6), niacina, ácido pantotênico, ácido fólico, vitamina E e vitamina K. Contém os minerais fósforo, cálcio, zinco, iodo, magnésio, ferro, sódio, manganês, selênio e cobre. Auxilia na regularização do trânsito intestinal. Registro no Ministério da Saúde nº 6.5451.0022
Sobre a Empresa:
Saúde, bem-estar e qualidade de vida. Eficiência, segurança e tecnologia de ponta nos produtos fabricados para o consumidor.
A Nutryervas do Brasil, presente como empresa desde 2000 no mercado, se preocupa em mudar constantemente com você. Investimos em pesquisas e tecnologia de ponta para oferecer fórmulas inovadoras que são especialmente desenvolvidas para atender as suas necessidades diárias.
Localizada no Paraná, na cidade de Mandaguari, a empresa atende rigorosamente aos padrões de qualidade, produzindo, com uma equipe técnica especializada, uma linha completa de alimentos que oferecem benefícios funcionais, nutricionais e de saúde.
A Nutryervas só trabalha com produtos processados por meio de técnicas capazes de preservar os princípios ativos das ervas, por isso, investe constantemente em infraestrutura, recursos humanos, capacitação técnica e equipamento. Sempre em busca do aperfeiçoamento e ampliação de sua linha de produtos.
Consolidada no mercado nacional, a Nutryervas hoje revende seus produtos em todo o território nacional, com distribuidores nos 20 principais estados do país.
Além de tudo isso, a empresa desenvolve um trabalho sério de atendimento ao cliente.
Além de tudo isso, a empresa desenvolve um trabalho sério de atendimento ao cliente.
MISSÃO
Oferecer suplementos alimentares que possam melhorar a qualidade de vida das pessoas, procurando manter um excelente relacionamento e satisfação de nossos consumidores, clientes e colaboradores.
VISÃO
Ser a melhor empresa no ramo de produtos naturais do Brasil.
Conheça toda a linha da Nutryervas!
http://www.nutryervas.com.br/
Canal no Youtube:
https://www.youtube.com/user/nutryervasdobrasil
Página no Facebook:
https://www.facebook.com/nutryervas/
Dive
MÊS DAS NOIVAS: ETNA OFERECE PRODUTOS INCRÍVEIS PARA UM CHÁ BAR INESQUECÍVEL
Da panela ao lixinho do banheiro, a home store possui todos os itens necessários para facilitar a vida dos noivos no dia-a-dia
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Confira sugestões para presentear nesta data!
Cozinha
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Kit Servir Bread Vacuvin Branco/Verde 3 Peças – R$ 159,90
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Kit Pano de Prato Xadrez Vermelho 2 Peças – R$ 29,99
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Timer Pinguim Kikkerland – R$ 29,99
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Pote Biscoito Can Azul – R$ 35,99
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Kit Medidor Progressive Plástico Colors – R$ 39,99
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Kit Potes Clip Kilner – R$ 169,90
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Malha Banho Maria Lekué Verde – R$ 59,99
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Aparelho de Jantar Floral KT Porcelana 30 Peças – R$ 149,90
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Conjunto Taça Vinho Tinto Invino – R$ 59,99
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Conjunto Copo Kikkerland Warning 4 Peças – R$ 39,99
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Kit Copo Long Drink Plástico Colors 4 Peças – R$ 39,99
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Faca Bread Faberware Rosa – R$ 49,99
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Prato Sobremesa Mosaic Melamina – R$ 25,99
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Conjunto Potes Condimentos Joseph Joseph – R$ 229,90
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Travessa Servir Mosaic Melamina – R$ 59,99
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Saleiro/Pimenteiro Koziol – R$ 89,99
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Kit Bowl Sobremesa Flora Colorido – R$ 39,99
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Kit Vinho Vacuvin Preto 5 Peças – R$ 199,90
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Cortador de Queijo Vacuvin – R$ 39,99
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Coqueteleira Medidas Fun Prata 450ml – R$ 49,99
Banheiro
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Pano Banheiro Forta Microfibro – R$ 8,99
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Cesto Roupa Emir Bege 58cm – R$ 39,99
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Jogo Banheiro Quadrado Evora Porcelana – R$ 49,99
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Saboneteira Dupla Tulipa Vermelho – R$ 19,99
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Balança King – R$ 59,99
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Jogo Banheiro People Around – R$ 49,99
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Lixeira Can Umbra – R$ 79,99
Lavanderia
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Bacia Tina Hydrus Plástico Branco – R$ 29,99
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Lixeira Redondo Pedal Inox 5 Litros – R$ 79,99
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Kit Pano Limpeza Colors 3 Peças – R$ 19,99
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Anti-Odor Lixeira Simplehuman – R$ 35,99
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Kit Prendedor Prestige York – R$ 12,99
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Rodo Pia Prestige York – R$ 19,99
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Kit Pá/Vassoura Prestige York – R$ 59,99
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Luva Esponja York Sortido – R$ 19,99
A Etna é uma referência no mercado de móveis, decoração, cama, mesa, banho, iluminação e utilidades domésticas. Criada com conceito home store, a empresa possui a missão de transformar sonhos em realidade, ao oferecer acesso ao design em um ambiente inspirador, onde o cliente tem contato com as últimas tendências do universo da decoração e arquitetura. Assim, quem visita uma das 14 lojas da Etna encontra variadas soluções para a casa e para o escritório em um único local, tendo acesso a mais de 20.000 itens.
Fundada em 2004, a rede está presente na Grande São Paulo, com unidades na Berrini, Marginal Tietê e Granja Viana, Campinas, Ribeirão e Sorocaba (SP), Rio de Janeiro (RJ), Salvador (BA), Natal (RN), Belo Horizonte (MG), Brasília (DF), Campo Grande (MS), Fortaleza (CE) e Recife (PE). A Etna também conta com a loja virtual www.etna.com.br, atendendo todo o território nacional.
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